말레이시아음식-라이스이외의 잡곡들

말레이시아에서 구입할수 있는 잡곡들입니다. 건강식으로 잡곡을 섞어먹을까하고요, 마트에 가봤더니 다 있네요 ㅎㅎ

brown rice 현미 millet 수수,기장 flaxseed 아마씨 barley 보리 dehulled barley 껍질이 있는 보리

퀴노아(30링깃)빼고는 다 저렴합니다(대부분 500그램에 7~10링깃) 저는 검정쌀과 콩, 현미,수수를 사다가 섞어먹어 봤네요 ㅎㅎ 마구 마구 건강해지는 느낌입니다~